Der Praktizierende ist das Maß das Dinge

Auf Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Innenschau ist der Fokus gerichtet, nicht auf Leistung. Vergleich oder Power- und trotzdem kann die Praxis anspruchsvoll und herausfordernd sein.

Über die Arbeit mit dem Körper und dem Atem gelangt man zur Arbeit mit dem Geist. Letztendlich ist Yoga das Heribeiführen der Einheit von Körper und Geist- ganz gleich aus welcher Motivation heraus Yoga begonnen wird: mehr Flexibilität, bessere Konzentrationsfähigkeit, Beschwerden in Rücken/Knien/Hüfte etc., Stress, Hypertonie. Burn-out, Asthma, Schlafstörungen etc.

 

(C) Diana Weber 2023